Ogórek gruntowy 600 g

Ogórki to warzywa niskokaloryczne o bardzo niskim indeksie glikemicznym, co oznacza, że ich spożycie nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Oprócz tego, są one bogate w błonnik, potas i magnez, co przekłada się na liczne korzyści zdrowotne.

Błonnik zawarty w ogórkach wspomaga trawienie, reguluje pracę jelit oraz poprawia perystaltykę, co jest istotne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Potas, znany z regulowania ciśnienia krwi, oraz magnez, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu, wspierają zdrowie serca i układu krążenia.

Dodatkowo, ogórki są bogate w witaminy, w tym witaminę C, która wzmacnia odporność organizmu, oraz witaminy z grupy B, które pomagają w utrzymaniu energii oraz zdrowej skóry i włosów. Witamina E działa jako silny przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, natomiast witamina K odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi i zdrowiu kości.

Dzięki tak bogatej zawartości składników odżywczych, regularne spożywanie ogórków może przyczynić się do poprawy ogólnej kondycji organizmu, wspierając odporność, regulując ciśnienie krwi i dbając o prawidłowe funkcjonowanie wielu układów i narządów. Dlatego warto uwzględnić je w codziennej diecie jako smaczną i zdrową przekąskę lub składnik różnorodnych potraw.

Termin przydatności
Ok. 5 dni

Sposób przechowywania
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.